Vẽ
“Khi học vẽ, bạn sẽ chẳng thể nhìn thế giới như cách bạn đã vẫn luôn làm. Vì là người học vẽ, nên bạn sẽ luôn muốn tìm cái đẹp của mọi thứ trước mắt. Thế giới trong mắt bạn vì vậy mà sẽ khoác lên một hình hài rất khác.” Đã bao giờ bạn có thể tắt mọi thiết bị di động, tắt hết mọi tiếng ồn trong mình, chỉ để tập trung vào một điều ở hiện tại? Việc bạn đang làm mang đến sự tĩnh lặng tuyệt đối bên trong. Nó giúp bạn tạm ngắt kết nối với một thế giới có quá nhiều điều cần để tâm — để chủ động đi vào tâm thức của chính mình, để nghỉ ngơi một lát. Đúng rồi, bạn đang thưởng thức từng phút giây đang trôi qua mình, một mình. Đã bao giờ, bạn tặng cho bản thân khoảnh khắc đáng giá ấy chưa? Nghệ sĩ thiền họa Trịnh Hữu Ngọc cho rằng vẽ cũng là một cách tu thiền. Nhiều người gắn thiền định với các ý niệm của Phật giáo. Nhưng khi bước ra khỏi biên giới của tôn giáo, ta có thể hiểu thiền định một cách khái quát và đơn giản hơn: „... Chữ Ðịnh, phiên âm theo tiếng Phạn là Tam muội (Samadhi), có nghĩa...